富士山ご来光登山ー実際私が登るときの持ち物ー

こんにちはナカタです(*^-^*)
今回は来年の富士登山に向けて今から入念に準備しようという方必見

実際登る人の持ち物や服装、気になりませんか？
そんな方に向け、レンタル業者という立場そっちのけでガチの私物でナカタの登山スタイルを勝手に紹介しよう
という企画でお送りします

失敗談も気になるという方はこちらのブログをご覧ください

富士山登山のきつい失敗談から学ぶ【登頂のコツ】

こんにちは。このブログを運営しているアウトドア用品レンタルショップ「そらのした」の中の人、システムエンジニアのサカモトです。社内では「マウスより重い物を持っているのを見た事がない」と噂されている僕ですが、実は入社前に富士山登山に...

はじめに

※このコロナ禍で来年は富士登山・山小屋の利用など従来通りにならない可能性もありますが情報が入り次第加筆させていただきます

登山のスタイル、持ち物など人それぞれだと思います
そんな中、ナカタが登山で大事にしていることが２点あります

その①　体力を温存する

その②　体を冷やさない

今回はこの２点を基準に富士山ご来光登山を行う時の服装、持ち物のあれやこれやをご紹介していきたいと思います

まず、富士山の気候や気温は平地を基準に考えてはいけないのはよく言う話で、日中と夜の寒暖差がとても大きく、日によっては夜は氷点下近くまで下がり、寒さで体を冷やすと体力も奪われます

持ち物

化粧ポーチやガチの着替えを持っていく方がいらっしゃいますが必要ありません！！！
体力温存という意味で持ち物は極力減らし荷物を軽くするのが重要です
富士山五合目のお店で重たい荷物に体力を奪われ悲壮感満載で下山した人を何人も見てきています(*_*;
小屋に到着して時間はありますが、そもそも化粧直しする気が起きないと思います・・・

さて、最初にお伝えした大切にしている事２点を基準に準備すると

これがナカタの持っていく全てのものです

肌身離さず持つ鞄

★携帯
★ルート情報などさっと出したいもの
★小銭など（トイレを利用する際は、100円から300円程度の協力金（チップ）をお願いしています）

ザックに入れるもの

★水
★行動食
★レインウェア
★防寒着（９月に入ったらダウンウェアとフリースと両方必須）
★ヘッドライト
★衛生用品
★日焼け止め
★シーツ
★耳栓・アイマスク
★マスク
★ゲイター
★ポール
★替えの靴下
★ネックウォーマー（９月に入ったら必須）
★ニット帽子（９月に入ったら必須）
★手袋（防寒の意味合い強し、９月に入ったら必須）
★ゴミを入れる袋たち
★ザックカバー

隙間があれば物を入れてしまうのは人間の沙我というもので・・
ザックは３０リットル前後の大きさがおススメです

ザックの防水

準備は雨が降ることを想定して
ザックカバーだけでは強い雨を防ぐことはできません

風が強い日はザックカバーが飛ばされたりザックに固定されたザックカバーがパラシュートのようになり体が飛ばされます
（大げさではなく本当に！）ザックカバーが無くても防水できるように準備しておくのがおススメです

パッキング

まず、４５リットルのゴミ袋を入れ、その中に荷物を入れます
破れるのが不安な方は２枚重ねもおススメです

水

沢山持っていけば重たくなりますよね
幸いにも富士山には山小屋が点在してますので最低限の水を持っていき少々高くても小屋で購入します！
ナカタは500㎖を２本用意し、あとは小屋で調達します！
水は少量をこまめに水分補給するのがポイントです

行動食

行動食とは登山中食べるお菓子やパンのことです
登山は意外とカロリーを消費しますのでさっと舐めれる飴やスナックなどお好みの食べ物を持っていくと便利です（チョコは溶けるので注意）小屋で購入することも可能です
ナカタはザックのウエストベルトポケットに飴を入れています
個人的おススメは大福です(^^♪

レインウェア

詳しくは服装編でお伝えしていますが、取り出しやすい雨蓋などのポケットに入れておくと便利です

防寒着

ダウンウェアか、フリースをコンパクトで機能的なものがおススメです
服装編でお伝えしますが、寒さ対策で必須の持ち物です
濡れないように対策をして入れましょう

防寒着（ダウン）インナーダウンレンタル商品一覧｜富士登山用品

アウトドアギアレンタルそらのしたの富士登山用品「防寒着（ダウン）、インナーダウン」レンタルアイテム一覧

ヘッドライト

暗くなってきたらさっと取り出せる場所に入れておきましょう
ナカタはいつもザックの雨蓋に入れています

衛生用品

ティッシュ・絆創膏・頭痛薬・汗拭きシートなど必要そうなものを入れています
女性の方は万が一に備えサニタリーが１枚あると良いかと思います（怪我をした際の止血にも使えます）
高山病について気になる方はこんなブログもあります

【富士山登山】高山病にならないために初心者が押さえておく対策・対処法

以前の記事では高山病の原因について解説しました。原因が分かればその対策が知りたいということで今回の記事では高山病にならないための対策を解説していきます。ここでは富士山登山の事前に準備する対策、登山中にとる対策、高山病になってしまってからの対...

日焼け止め

こまめに塗って皮がベロベロにめくれるのを防ぎましょう
高度が高くなるにつれ紫外線がきつくなります

塗り忘れた場所が真っ赤に焼けますので注意です

シーツ

小屋では基本寝袋が多くなってきました
ナカタは何となく気になるのでインナーシーツを持っていきます

キャンプシーツ

寝袋の中に敷けば安心！シーツはランドリー洗いされていて常に清潔です！富士登山の山小屋宿泊では寝袋が用意されている小屋が多くなっています！！このシーツを持っていけば安心・清潔スタッフバッグに入っていて持ち運びも便利ですね！

耳栓・アイマスク

小屋では人がひしめき合っています
音が気になって寝れない人は持って行った方がいいです
（耳栓は必須だ！と相方も言っています）
すぐ見つけられるように衛生用品と一緒のポーチに入れています

マスク

コロナ対策以外で下山の砂ぼこり除けに必要です

ゲイター

裾がとんでもなく汚れるのを防止するため、雨が降って水が入りこまないようにするためです
晴と雨では着用の仕方が異なります！正しい着用方法は下記をご覧ください

富士登山のスパッツ(ゲイター)について

日本を象徴する山として認知されている富士山は、登山においても目標とされる山です。しかし登山をする場合には軽い装備で上るのですが、その後は当然下ります。その下るときにもそのときにあった最低限の装備は必要であり、その中でもスパッツ（...

ポール

体力がなくなり足が上がらない・・・という時に感動するアイテムです
ただ、富士山のような溶岩でゴツゴツした足元では使用の仕方によっては逆に危ないと個人的には感じています
事前に適切な使用方法を身につけておくことが必要です
使用しない場合は落とさないように、ザックにバックアップの対策をとってください

替えの靴下

万が一雨で濡れてしまった場合に備えます

ネックウォーマー・ニット帽子・手袋：ご来光を待つ間、体を冷やして体力を奪われないようにする必須アイテムです
日によっては全然寒くなく使用しない時もありますが、寒い日に照準を当てて準備してください

ゴミを入れる袋

富士山だけではないのですが、山は自分で出したゴミは持って帰るのが基本です
大きい大きいジップロックなどを持っていきすぐ取り出せるわかりやすい場所に入れておくと便利です
ナカタは雨蓋に入れています

ザックカバー

取り出しやすい場所に入れます
ナカタのザックは背面底にザックカバーを入れるポケットがあります

その他、汗かきでシャツがびしょ濡れになると思う人は替えを１枚持っていき寝袋の中で着替えても良いかと思います

右：ザック本体に入れるもの
中央：雨蓋や外のポケットに入れるもの
左：サイドポケットに入れるもの
いつもこの様に分けています
行動食は２日分に分け、１日目は雨蓋に、２日目分は本体に入れています
財布はジップロックなどで防水し、すぐ取り出せるけどすぐ触れない場所・・・雨蓋の裏ポケットなどに入れています