富士登山有用的信息

本店『天空之下』，是一家為了使光臨富士山的國內外遊客盡情享受富士登山的樂趣，而提供各種正規登山用品出租服務的商店。

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供您參考的建議。

開始行走

  • 遮陽帽

    寬帽檐最佳

  • 緊身運動褲

  • 內衣

    夏季穿速干運動T恤衫比較舒適

  • 登山包

    內容量30公升的登山包

  • 登山鞋

  • 長袖衫和T恤衫

最終登頂

  • 遮陽帽

    寬帽檐最佳

  • 輕量羽絨服


  • LED節能頭燈

    需備用電池

  • 手表

    確認日出時間

  • 便攜式氧氣罐


  • 照相機


  • 毛巾


  • 登山褲

    具速干性能素材

雨天

  • 晴雨兩用登山服

    具防水功能素材

  • 護腿套

    防雨防沙

  • 登山包防水罩


  • 手套


下山

  • 登山手杖


  • 口罩

    防沙塵

  • 遮陽鏡

    太陽鏡

什麼是高山病？

高山病是人體對高山缺氧環境適應能力不足，而產生頭痛，食慾不振，失眠等症狀的總稱。

人體為了適應由於標高的急速增高而產生的缺氧狀態，會不斷加快呼吸，從而引起頭痛等高山病的症狀。

高山病的症狀

  • 疲勞
  • 頭痛
  • 頭暈
  • 失眠
  • 氣喘
  • 噁心嘔吐
  • 食慾減退
  • 四肢浮腫

等

為防止登山病的建議

① 緩慢的登山
緩慢的登山可以讓身體逐漸適應標高的變化。
到達五號登山口後，請休息1～2小時。
可做一些諸如吃午飯，喝水，在周圍散步等活動。
② 攝取足夠的水分
避免一次性攝取大量水分。應採取少量多次飲水。
（血液循環減慢後會引起脫水，誘發高山症。）
③ 做深呼吸
缺氧會使人體產生疲勞。須有意識的進行深呼吸。
④ 在高山缺氧時，吸煙，飲酒，服用精神安定藥，睡眠藥都會使症狀惡化。
 
⑤ 當產生高山病症狀時，應待在原地等待症狀好轉。
如症狀惡化，須及時下山。
  • 富士登山裝備確認表